Come posso aiutarti?

Ogni persona giunge dallo psicologo con una storia diversa e forme di espressione del disagio, della difficoltà o patologia peculiari. Stati di ansia, angoscia profonda, difficoltà a dormire o al contrario a svegliarsi e a svolgere le attività che precedentemente venivano normalmente svolte. Oscillazioni nello stato dell'umore, impossibilità ad avvicinare l'altro perché fonte di disagio, scatti improvvisi di rabbia incontrollabile, dipendenza da persone o sostanze, persistenza di idee di cui ci si vorrebbe liberare. Queste sono alcune forme attraverso cui un disturbo può manifestarsi e per cui può risultare necessario il supporto di uno psicoterapeuta.

L’interesse per l’essere umano e la curiosità di comprenderne i comportamenti e le dinamiche relazionali mi hanno spinto ad intraprendere gli studi di psicologia fino al raggiungimento della specializzazione in psicoterapia. La passione per questo lavoro e l’amorevole dedizione verso disagi e problematiche di qualsiasi natura hanno fatto sì, che le mie competenze si sviluppassero sia verso il bambino/adolescente sia verso l’adulto.

Per me osservare nel corso del lavoro terapeutico i miglioramenti del paziente è paragonabile, ogni volta, ad un fiore che sboccia, nuovamente, più forte e rigoglioso di prima. Tutto ciò è fonte di un’immensa soddisfazione sia come essere umano che come esperta del benessere psico-fisico.

Di cosa mi occupo

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale i miei interventi si rivolgono a bambini, adolescenti, adulti e famiglie

Conduco gruppi esperienziali di crescita personale sui temi della Comunicazione Efficace e Autostima. Gruppi di Training Autogeno

Addestramento alle abilità sociali

Interventi nelle scuole rivolti a insegnanti, alunni, genitori

Esperta di tecniche di rilassamento per la gestione dello Stress e del disagio Psicosomatico

Docente nei corsi di specializzazione in psicoterapia presso l’Istituto Miller di Genova e Firenze, di: Assertività, Comunicazione Efficace e Introduzione alle Tecniche di Rilassamento

Formazione aziendale per Comunicazione Efficace, Gestione del Tempo, Leadership, Stress Management, Problem Solving, Gestione del Conflitto, Negoziazione, Dinamiche di Gruppo, Public Speaking

La mia attività di formatrice è rivolta a Team direzionali, imprenditori, manager, liberi professionisti e aziende

Utilizzo le competenze comunicative di base per il miglioramento delle relazioni dell’individuo all’interno della coppia, della famiglia, dei contesti sociali e professionali

Trattamento di esperienze traumatiche con EMDR

Come descrive una psicoterapia chi l'ha appena terminata?

"Un percorso per conoscere meglio se stessi."

"Un dialogo con una persona le cui competenze permettono di analizzare la situazione da punti di vista differenti."

“La psicoterapia ti apre a soluzioni che prima semplicemente non pensavi ci fossero!”

“Un percorso impegnativo, ma decisamente utile.”

"Il lavoro con l'EMDR è stato estremamente intenso e doloroso, ma ha portato risultati che non avrei mai creduto possibili!"

Quando rivolgersi ad uno Psicologo

Per quanto la nostra società sia, giustamente, sempre più attenta alla salute ed al benessere della persona, si riscontra ancora molta resistenza (e un po’ di confusione) nei confronti di chi per professione si occupa di salute mentale.

La sofferenza psicologica è una condizione comune a molte persone: non significa essere “matti”, ma implica la presenza di un malessere interno, non sempre definibile con precisione, che ci fa sentire tristi, ansiosi, preoccupati, privi di energie o a disagio nelle relazioni con gli altri, in difficoltà nel ruolo genitoriale, disorientati di fronte ad una palese dimostrazione di malessere del proprio figlio, adolescente o bambino che sia.

Spesso questo ci porta a sentirci diversi ed a nascondere con imbarazzo i nostri pensieri e i nostri più intimi sentimenti alle persone che ci circondano, che non sempre percepiscono o capiscono fino in fondo il nostro dolore.

Ciò non significa che sia necessario ricorrere all’aiuto di un professionista ogni volta che stiamo male, siamo tristi, proviamo ansia o non ci sentiamo compresi. Una certa quota di sofferenza fa parte della nostra condizione di esseri umani ed è ineliminabile, e talvolta può essere occasione di crescita.

Quando, tuttavia, questa sofferenza perdura nel tempo, si cronicizza o è troppo intensa da non permetterci di elaborarla, allora rivolgersi ad un esperto può essere una soluzione efficace.

Avere la possibilità di condividere il nostro dolore con qualcuno che non solo ci comprende, ma ci aiuta a pensare in maniera nuova a possibili soluzioni, mettendo a nostra disposizione la sua esperienza e le sue conoscenze, è un’importante occasione di crescita e benessere in qualunque momento della nostra vita.

Dainelli Francesca - Ordine Psicologi della Toscana